“秋老虎”发威  注意生活细节

□　　　见习记者 王钰

    最近几天，“秋老虎”持续发威，果城就像一个大蒸笼，高温酷热的天气让人憋闷，但有关专家提醒市民要注意暑热带来的相关细节……
【江中游泳·莫忘安全】
　　  前几天，有4个人到江边游泳时，在位于生态公园附近的水域出现了溺水事故，造成了人员伤亡。时隔不久，嘉陵江里又发生了几起溺水事件。就此，高坪区公安分局水上派出所的民警提醒市民，虽然陆地气温较高，但江中水温并不高，因此，容易导致游泳者腿脚抽搐。此外，由于自然水域情况复杂，易发生意外，所以自然水域不适合游泳。民警提醒游泳者，要量力而行。
【女性找凉·谨防走光】
　　  炎炎夏季，多数女性为了凉快，都喜欢短衣短裙出行。为此，女性在公共娱乐场所走光被人偷拍事件偶有发生。家住市花市街的邓女士曾向记者反映，前几天，她穿了一条超短裙去商场购物，谁知在电梯上，她发现有一个人在用手机偷拍她，当时她十分尴尬。
    针对这种情况，专业人士建议：女性穿短裙坐或起身、走楼梯时，最易走光的，可以试试交叉法，在坐前先交叉双腿，用手或手提袋挡住裙口，起身的时候也同样如此，切勿坐下后再交叉腿。此外，女性穿低胸服装时，低身容易暴露胸前风光，所以要时刻提醒自己尽量少低身，如果在不得已的情况下，弯身时可以用手掩住领口。
【饮食养生·切忌辛辣】
　　  大热天里，很多市民仍喜欢吃火锅，结果不少人因为吃了辛辣的食物而上火，身体出现不适症状，影响到了工作和生活。川北医学院附属医院的医生雷俊阳提醒市民，辛辣食品容易燥热，引起排泄不畅，虚火旺盛。因此，立秋后要少吃葱、姜等辛辣食物，多吃消热解暑类食品。