女性节后忙健身

    春节长假过后，果城健身房出现了市民锻炼身体的热潮。昨日下午，记者游走了果城多家健身场所，看见健身场所内的各种常用器材和场地前都有不少前来参加锻炼的人。跑步机上站了不少挥汗如雨的果城健身者。
　　  在市赛场街记者还看到，一些年轻女性正忙着练瑜伽，几位老年人打着腰鼓，飞舞着红丝带兴致很高的排练舞蹈。一位正在练瑜伽的女士告诉记者：“过年好吃好喝的安逸日子让我对自己身材担心起来，所以一开年就跑进健身房，这样一来，不仅锻炼了自己身体，同时也是为了重塑自信。”
　　  为此，健身专家提醒市民，健身贵在持之以恒，一般每周三到四次，每次一到一个半小时比较合适。