昨日谷雨 春近尾声初夏将至

□ 记者 王钰

　　  本报讯 “清明断雪，谷雨断霜”，昨日是二十四节气中的谷雨。有关专家提醒，谷雨时节是滋补身体的大好时期，可以适当进行食补可以提高身体的抗病能力，但要少吃凉菜以防“肠感冒”。
春季最后一个节气
　　  据市气象台有关专家介绍，每年４月２０日或２１日太阳到达黄经３０°时为谷雨。谷雨是二十四个节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。他解释说，谷雨之后，天气明显暖和起来，我国大部分地区的平均气温都在１２摄氏度以上。此时，雨水也增多了，谷物生长茂盛起来。谚语有“谷雨有雨棉花肥”。此时柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟。自然景物也告诉人们时至暮春，初夏将至了。
北方食椿南方摘茶
　　  西华师大副教授邱永旭告诉记者，谷雨之后，北方有“谷雨食香椿”的习俗。在果城，香椿早已上市，但在北方，谷雨前后才是香椿上市的时节。而在南方，则有谷雨摘茶的习俗。因为传说谷雨这天的茶喝了清火、明目、避邪。曾有诗：“诗写梅花月，茶煎谷雨春”。谷雨茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶，与清明茶同为一年之中茶之佳品。因为这时温度适中，雨量充沛，而且茶树经过冬季的休养，翠绿柔软，富含多种维生素和氨基酸。
谨防“肠感冒”
　　  市中心医院医师张志华提醒市民，“谷雨”后气温回升速度将加快，雨量开始增多，空气中的湿度逐渐加大。“谷雨”节气内气温虽以晴暖为主，但早晚仍时冷时热。此时人体消化功能处于旺盛时期，也是滋补身体的大好时期，适当进行食补可以提高身体的抗病能力，为平安度夏打下基础。食材上可选择核桃、豌豆、干虾仁等。
　　  他还提醒，天气转好食欲增加，市民要注意控制食量，不要吃得过饱。同时，日常饮食尽量少吃不易消化的油煎及黏腻食品，如炸糕、肥肉、炸鸡等。
    张医师提醒市民，春末夏初是肠道病多发的季节。天气越来越热，有利于细菌生长，加上凉菜上餐桌，多吃容易引发肠胃疾病。他说，四五月份，“胃肠感冒型”腹泻多发，此病在日本被称为“肠感冒”，即感冒后的症状不是流鼻涕、打喷嚏，而是表现为腹泻。他提醒，这一时节，白天很热，但早晚仍然较凉，市民早出晚归时要多带件衣服。