通宵看球赛 熬夜易伤身
    医生建议：球迷朋友最好不要熬夜看球，更不要连续熬夜。如果一定要熬夜，当晚要选择清淡食物，不要喝咖啡和浓茶等兴奋性饮料，并在第二天中午休息一会儿

□ 记者 王钰

　　  本报讯 “白天在家里补瞌睡，晚上通宵看欧洲杯。” 昨天中午，记者在南高门口听到了几个男生边走边谈论着欧洲杯足球赛事。记者在部分学校采访时了解到，高考结束后，观看欧洲杯成了众多考生首选的放松方式。
　　  昨日记者在十中、九中、五中等学校外，先后采访了多位考生，绝大多数考生称这几天熬夜看了球赛，只有少数考生称中午晚上要通过体育新闻或是赛事重播关注欧洲杯。 “考试前，我就和爸妈商量好了，要通宵看欧洲杯。”在十中门口外，一位男生满脸轻松地告诉记者，他是地地道道的球迷，是德国队的忠实“粉丝”，不管是大赛还是一般的赛事，只要有德国队的比赛，再忙也要看看。
　　  除了考生以外，果城不少上班族也加入了看球的行列。据了解，欧洲杯的比赛，都在零时至凌晨5时，很多上班族球迷大叹，为了看球，已是日夜颠倒。在某广告公司上班的何先生告诉记者，每天坚持看两场球赛，第二天一早还要准时上班，长此以往，没人吃得消。现在，他只挑自己关注的比赛看，但每晚还是只能睡4个小时。他有很多同事，每天下午6时许下班回家，就上床睡觉，晚上12时再起来看球。可第二天上班时，还是没精神。
贴心提醒
　　  　吉林大学第一附属医院的张节绪医师说，由于欧洲杯的比赛都在北京时间凌晨举行，不少铁杆球迷都选择熬夜看球。这不仅会打乱人体生物钟，给工作和生活带来影响，更会引起健康问题。例如，熬夜看球会降低人体的免疫力，容易使人患上感冒等流行性疾病。更为严重的是，一些高血压和心脏病患者在看球时由于情绪过于激动，会诱发脑出血和心肌梗塞等严重疾病，危及患者的生命。
　　  张医师建议，球迷朋友最好不要熬夜看球，更不要连续熬夜。如果实在无法抵挡一些重头比赛的诱惑，那么熬夜当晚要选择清淡食物，不要喝咖啡和浓茶等兴奋性饮料，并在第二天中午休息一会儿。心脑血管等疾病患者更要注意按时服药和避免情绪激动。此外，为了避免引起肩颈痛和头晕等症状，球迷在看球时要注意坐姿，并在比赛间断时起身活动一下。       
              据新华社